Das Schwimmtraining ist von zentraler Bedeutung im Vereinsleben des TCZ. Deshalb legen wir besonderen Wert auf ein durchdachtes Trainingskonzept. Mit dem Schwimmbad des KV Zürich verfügen wir über eine hervorragende Trainingsstätte.

Total Immersion^TM
Um möglichst vielen Teilnehmern die Möglichkeit zu bieten, von einem effizienten und wirkungsvollen Training zu profitieren, wenden wir die Methode Total Immersion^TM an. Total Immersion^TM legt den Schwerpunkt im Training auf Effizienz durch Verbesserung der Wasserlage und durch den bewussten Einsatz des ganzen Körpers für den Vortrieb.
Ein beträchtlicher Teil des Trainings besteht aus einfachen aber wirkungsvollen technischen Übungen. Ein Triathlet hat genügend andere Möglichkeiten, sich seine Ausdauer und Kraft ausserhalb des Schwimmtrainings anzueignen.

Für weitere Informationen: www.total-immersion.ch

Trainingskonzept
Jeweils am Donnerstag findet das von einem geschulten Trainer geleitete Training statt. Es folgt einem festgelegten und bekannten Trainingsplan, der auf die Triathlonsaison ausgerichtet ist. Am Mittwoch werden Spezialtrainings, Events, Plauschwettkämpfe und regelmässige Leistungstests durchgeführt. Sind keine besonderen Anlässe am Mittwoch vorgesehen, steht das Schwimmbad den Mitgliedern zum freien Training zur Verfügung.

Trainings
Unsere Trainings finden jeweils am Mittwoch und am Donnerstag im Schulhaus des KV Zürich am Escher-Wyss-Platz in Zürich statt (immer von 2000 bis 2130 Uhr).
Während den Trainings steht uns das ganze 25m-Becken zur Verfügung, so dass in verschiedenen Stärkeklassen trainiert werden kann.
Während den Schulferien ist das Hallenbad jeweils geschlossen und es können keine Trainings stattfinden. Im Sommer werden dann individuelle Trainings im See durchgeführt.

Trainer
Der aktuelle Schwimmtrainer im TCZ heisst Paul Kühne. Er ist ausgebildeter und aktiver Total Immersion^TM-Coach in zahlreichen Total Immersion^TM-Kursen im In- und Ausland. Er verfügt über die notwendigen Brevets für Lebensrettung und Soforthilfe-Massnahmen. Er ist selber aktiver und langjähriger Triathlet mit Vorliebe für die Mittel- und Langdistanz.

Email an Paul Kühne